Студия «Йога»
Руководитель — Мхитарьян Марина Леонидовна
Студия «Йога» создана в целях:
- физического, психологического развития и укрепления всех систем организма:пропаганда здорового образа жизни, воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью;
- привлечение населения к занятиям йогой;
- популяризация и развитие направления йоги.
Студия «Йога» призвана способствовать:
- изучению элементарных основ познания себя в области анатомии, возможностей своего тела;
- развитию способностей и навыков по оздоровлению организма участников;
- освоению практик правильного дыхания (пранаяма), управление психикой, наблюдение за своим телом при выполнении физических упражнений;
– освоение статических упражнений (асан), развивающих чувство равновесия, восстанавливающих и укрепляющих мышцы, ответственных за осанку.
Занятия в студии «Йога» проводятся по следующим направлениям:
- аэройога;
- хатха-йога;
- занятия на мячах.
Студия «Йога» в рамках своей деятельности:
- организует систематические занятия в форме тренировок и занятий согласно утвержденному расписанию;
- проводит просветительские беседы по физиотерапии, популярной анатомии, гигиене, здоровому питанию, по истории йоги;
- участвует в мастер-классах, фестивалях, семинарах.
Деятельность Студии «Йога» направлена на:
- воспитание участников в духе здорового образа жизни;
- развитие интереса к занятиям йогой во всех ее направлениях;
- пропаганду здорового и активного образа жизни;
- оздоровление участников, приобретение навыков управления своей психикой, для укрепления психологического здоровья.