Студия «Йога»

Руководитель — Мхитарьян Марина Леонидовна

Студия «Йога» создана в целях:

- физического, психологического развития и укрепления всех систем организма:пропаганда здорового образа жизни, воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью;

- привлечение населения к занятиям йогой;

- популяризация и развитие направления йоги.

Студия «Йога» призвана способствовать:

-   изучению элементарных основ познания себя в области анатомии, возможностей своего тела;

-  развитию способностей и навыков по оздоровлению организма участников;

- освоению практик правильного дыхания (пранаяма), управление психикой, наблюдение за своим телом при выполнении физических упражнений;

– освоение статических упражнений (асан), развивающих чувство равновесия, восстанавливающих и укрепляющих мышцы, ответственных за осанку.

Занятия в студии «Йога» проводятся по следующим направлениям:

- аэройога;

- хатха-йога;

- занятия на мячах.

Студия «Йога» в рамках своей деятельности:

- организует систематические занятия в форме тренировок и занятий согласно утвержденному расписанию;

- проводит просветительские беседы по физиотерапии, популярной анатомии, гигиене, здоровому питанию, по истории йоги;

- участвует в мастер-классах, фестивалях, семинарах.

Деятельность Студии «Йога» направлена на:   

-   воспитание участников в духе здорового образа жизни;

-   развитие интереса к занятиям йогой во всех ее направлениях;

-  пропаганду здорового и активного образа жизни;

- оздоровление участников, приобретение навыков управления своей психикой, для укрепления психологического здоровья.